Entrenamiento Funcional

RUN ACTIVA y CIUDAD DEPORTIVA JARAMA se unen para ofrecerte su entrenamiento funcional al aire libre. Diviértete y disfruta de un entrenamiento grupal al aire libre con nuestros técnicos titulados, ¡los resultados llegarán solos!

Creemos y confiamos fielmente en nuestro propio método de entrenamiento, sin complicaciones ni fórmulas arriesgadas, simplemente aplicando la lógica, la experiencia y el estudio constante de las ciencias que rodean al entrenamiento.

Trabajamos día a día con multitud de deportistas que nos ayudan a perfilar nuestro trabajo, y siempre bajo el prisma de la salud y el rendimiento unidos.

Los pilares de nuestro método son:

• La identificación de contenidos de entrenamiento funcional y su clasificación en función de la importancia y especificidad para el objetivo del alumno, determina la progresión que siguen nuestros deportistas. De esta manera aseguramos una evolución desde contenidos básicos hasta competitivos.

• Optimización del entrenamiento funcional gracias a la identificación correcta de los contenidos evitamos el trabajo que no aporta mejoras al alumno. Además intentamos minimizar al mínimo el volumen de entrenamiento, tratando de reducir la aparición de lesiones por repeticiones.

• Mejora del rendimiento y estado de salud mediante la optimización del volumen, del desarrollo de la condición física básica, de la fuerza y la técnica; y de un adecuado mantenimiento del ratio estímulo-recuperación.

• Control y seguimiento del entrenamiento funcional mediante la observación directa para poder asentar la progresión y tomar decisiones futuras.

• Individualización dentro del grupo para que cada deportista entrene en función de sus característica y objetivos aunque los entrenamientos se hagan en grupo. ¡Porque entrenar en grupo no significa entrenar lo mismo!

Te invitamos a que vengas a probar nuestras clases. ¡Seguro que te enganchan!

Para consultar horarios y precios llámanos al 91 663 76 63 o escribe a contacto@cdjarama.es y te informaremos.